都知道吃生果有(yǒu)益健康，為(wèi)了健康，生果餐成了一些人的正餐。这么做有(yǒu)益健康吗？未必。这是由于，有(yǒu)些生果是不适合在空腹的状态下进食的。人在空腹状态下，胃酸的分(fēn)泌增加，胃酸的浓度也较高。假使胃酸同生果中胶质、柿胶酚和可(kě)溶性收敛剂等成分(fēn)相结合，***会成為(wèi)难以溶解的沉淀物(wù)。假设沉淀物(wù)凝结成不易溶解的块状物(wù)。这些硬块可(kě)将胃的出口——幽门阻塞，使胃的压力增加，构成胃扩张而使人胃胀痛。 空腹时不宜进食的生果有(yǒu)：西红柿、柿子、香焦（富含许多(duō)的镁元素，如空腹许多(duō)吃香蕉，会使血液中含镁量俄然增加，构成人體(tǐ)血液内镁与钙的比例失调，对心血管发生按捺作用(yòng)。）、桔子（桔汁富含许多(duō)糖分(fēn)和有(yǒu)机酸，空腹时吃桔子，会影响胃黏膜。）、甘蔗和鲜荔枝（空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会使體(tǐ)内俄然进入过量高糖而发生“高渗性昏迷”。）、山(shān)楂（山(shān)楂的酸味具有(yǒu)行气消食作用(yòng)，但若空腹食用(yòng)，不只耗气，并且会增加饥饿感并加重胃